今朝
早く目覚め
時間に余裕があったので
朝食に
お弁当を作りました～🍱
久しく作っていなかったので
手順が
怪しかったですが・・・
＝レシピ＝
①フライパンにサラダ油を入れ中火の強で熱する
②冷凍ブロッコリーを入れ塩コショウを振り
同時にウインナーも入れて蓋をして炒める
③その間に人参をピーラーで細く切り器に入れ
砂糖、バター、レモン汁、コショウを入れ
レンジで１分～1分半温める
④そのすぐ後に白飯（冷凍）をレンジで温める
⑤炒めたブロッコリーとウィンナーを取り出す
⑥卵に塩、砂糖、マヨネーズ、ミックスベジタブルを適量入れ
かき混ぜて⑤のフライパンで弱火でゴムベラでかき混ぜながら炒める
⑦⑥で炒め終わったフライパンで
玉ねぎ、豚肉（片栗粉をまぶす）を強火で炒める
⑧⑦に、酒・みりん・しょうゆ・砂糖 を１：１：３：１で入れ
おろししょうがを加えて更に炒める
⑨最後に、弁当箱にバラン、カップを使って盛り付けて出来上がり✨
調理時間は20～30分、慣れれば15分で完成です！
栄養バランスも取れて、おいしいこと間違いなしですよ～😋
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