皆様はどうでしょう？
自分に落ち度がないのに
いわれもなく
悪口を言われたり
バカにしてきたり
と感じる人は
周りにいますか？
そんな際の
ワタクシの
精神衛生を
保つ方法があります♫
まず
そういった人に
言い返したり
その人の
考え方を変えようとしても
時間と労力の
無駄です。
そういった
人を攻撃をしたり
人を貶めて
自尊心を保つという
品格の低い人間は
人から言われたからといって
反省して
考え方を改めたりなんか
決してしません。
ワタクシの場合は
自分の心の中に
「ゴミクズフォルダ」
というのを作っています。
例えば
普段の生活の中で
その人の事が
嫌でも
心の中に現れてきますが
そんな時は
その人の存在ごと
ゴミクズフォルダに
ドラッグ＆ドロップして
「これは
ゴミクズフォルダの中の出来事で
自分とは関係ない」
と自分に言い聞かせます。
あとは
放置して
その人について
あの時もっと言い返せばよかったなど
その人に悪意を向ける様なことは
考えません。
人生の
貴重な時間を
そんな人の為に使うのは
もったいないからです。
始めのうちは
実感が
あまり湧かないかもしれませんが
段々と
「ゴミクズフォルダ」と
「それ以外の
自分の生活の中のこと」
が自分の心の中が整理されていきます！
頻繁に会ったりする人ほど
より効果的です。
会った際に
「ゴミクズが何か言ってる」
「ゴミクズが何かやってる」
「ゴミクズだからこんな言い方するのか」
「ゴミクズのくせに偉そうにしてるな」
などと
嫌な気持ちをさせられる度に
そう思って
ただ
だまって
にっこり笑うのです。
怒って
その人に
同じことを
やり返したりすれば
自分も同じような
程度の低い人間と
周りにみられてしまうので
決してそうしてはいけません。
こうやって
精神衛生を保っているうちに
相手は
いつの間にか
自分が手を下さずとも
勝手に
自滅していきます😁
更に
その人の
ゴミクズデータが
溜まっていけばいくほど
普段の生活で
自分の心の中を
「ゴミクズフォルダ」と
「それ以外の
自分の生活の中のこと」
にはっきりと
分けて考えられるようになり
嫌な人の影響を受けずに
日常生活を
楽しめるようになっていきます♫✨
あくまでも
これは自分流の方法ですが
興味があれば
試してみてください。
え、
現在
ワタクシのゴミクズフォルダ内に
誰かいるかって？
それは秘密です😌
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